Angst
Ich habe nichts erlebt – und lebe trotzdem mit den Folgen
Ich habe kein Trauma erlebt – und trage es trotzdem in mir. Eine persönliche Spurensuche über vererbte Angst und ihre stillen Folgen
Loslassen
Inhalte, die dir Wege aufzeigen, wie du alte Lasten, negative Gedanken und hinderliche Muster abwerfen kannst. Finde Raum für Neues und lebe leichter.
Loslassen
Wenn Helfen weh tut: Die unsichtbaren Kosten der Selbstaufgabe
Du hilfst ständig anderen – aber wer hilft dir? Diese Geschichte zeigt, wie Helfen zur Selbstaufgabe wird – und wie du dich daraus befreist.
Problem
Zwischen Flow und Flucht: Wenn Produktivität zur Selbstsabotage wird
Du glaubst, du arbeitest im Flow – aber eigentlich kämpfst du ums Überleben. Erkenne den Unterschied und hol dir deine Kraft zurück
Angst
Höhenkrankheit überwinden: Wie Musik meine nächtlichen Panikattacken besiegte
Wie ich nächtliche Höhenangst-Attacken mit meiner überraschenden Musiktherapie überwinde – und was Sie daraus für Ihre eigenen Angstzustände lernen können
Problem
Probleme sind Hochstapler: Warum du sie nicht brauchst
Sind Probleme wirklich real, oder inszenieren sie sich nur als Hauptdarsteller in deinem Leben? Entdecke, wie du mentale Freiheit findest und Probleme einfach loslässt.
Innere Dialoge
Brief an mein jüngeres Ich: Dein Rhythmus ist wertvoll
💡 Was hätte ich als Kind gebraucht? Ein liebevoller Brief aus der Zukunft über Pausen, Selbstvertrauen und den eigenen Rhythmus
Perspektiven
Gedanken losgelassen: Wenn Gedanken Billard spielen, rebellische Ideen und neue Blicke auf alte Wahrheiten
Deine Gedanken sind reif für einen Neuanfang – tauche ein in provokative Ideen und entdecke, wie ein Perspektivwechsel dich befreit.
Innere Dialoge
Brief an mich selbst
Wie du erlittene Bestrafung in innere Stärke verwandelst – ein Brief an dein jüngeres Ich, der dir heute den Weg zur Selbstbefreiung zeigt